2016-02-06から1日間の記事一覧

今年は勝負の年

○モスコーソ「今年は勝負の年。体重は95kg まで絞り込んだ。2014年と同じ体重にした。 昨年は98kgだったが、ケガをしたので ウエート、ランニングで下半身を中心に 鍛えてきたよ。食事も2カ月前から炭水化物 の食事は週2回に抑えて野菜や魚など消化に いいも…